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  • 《為什麼菁英都是清單控?紓解焦慮,提升效率,輕鬆管理工作、家庭,生活型態更符合理想》

    《商業周刊》第1448期封面專題報導

    為何有些人事情不多,卻手忙腳亂?

    而有人身兼數職,仍從容不迫,還可放空休息?

    原來,成功人士都習慣用--?清單式思考?!

    瑪丹娜、瑪莎.史都華、約翰.藍儂、富蘭克林、達文西,以及歐普拉,這些不同時代、不同領域的成功人士有何共通點?答案是:他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事,變成可快速瀏覽、方便執行的?清單?。

    作者指出,我們只要將目標寫下來,便成為一種應負的責任,幫助我們完成想做的事。?清單控?之所以比別人順遂,因為光是?列清單?這動作,就能發揮強大效應:

    ◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感

    ◎備忘,重點不遺漏

    ◎專注大局,忽略枝節,複雜任務簡化處理

    ◎重要的事自動完成,日子愈過愈愜意

    清單化的威力在於,它不是時間管理工具,而是一套精巧的目標導向做事習慣。一個目標一張清單,目標不論大小都行,工作與生活都適用:

    好會議清單:事先列好確認清單,30分鐘的會議,5分鐘搞定

    提振士氣點子清單:發現團隊績效低迷,構思各種激勵人心的點子。

    看房清單: 看房要注意哪些重點?列張清單,重點不漏看。(作者的看房清單,在朋友圈廣為流傳)

    打包行李清單:旅行者常備清單,以免東西忘記帶。(列過一次可重複使用)

    暖場話題清單: 參加飯局最怕冷場,事先準備可引起討論的話題,絕不尷尬!

    家人情感清單: 希望凝聚家人情感,經營共同經驗與美好,也可以把想做的事清單化。

    媽媽生日禮物點子清單:生日前兩個月先開一張清單,一想到點子就往清單上丟。

    人生願望清單:死前一定要做的事。(作者強烈建議每個人都要列這項清單)

    本書介紹各種清單的類型,分享各式各樣的好清單,並介紹許多幫助你列清單的實用文具與電子化工具。

      【來自讀者的肯定】

      -亞馬遜讀者75%以上的評價都給了五顆星

      【暢銷勵志書作者背書推薦】

      ?這是所有清單控都在等待的一本奇書,它不僅實用、有趣,而且還能令人深思。它能激勵讀者去列自己的清單,幫助大家完成更多事,而且樂在其中。?

      –《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓

      【商業&生活媒體推薦】

      富比士(Forbes.com)

      歐普拉(Oprah.com)

      瑪莎史都華生活雜誌(Martha Stewart's Whole Living Magazine)

      福斯商業網(FoxBusiness.com)

      BusinessInsider.com

    • 作者介紹

      寶拉.里佐(Paula Rizzo)

      美國知名電視節目製作人,任職於福斯新聞頻道,曾經得過艾美獎。同時也是知名部落客的她,自承有愛列清單的「強迫症」,從工作任務、辦活動、找房子到買內衣,都會用不同的清單來幫忙,而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她創辦了「清單製作人」(ListProducer.com)網站,推廣「清單式思考」,傳授列清單的技巧與好處,成為美國知名的「清單女王」。

    • 譯者介紹

      鄭煥昇

      師大英語系畢,師大翻譯研究所口譯組碩士。通過教育部中英翻譯能力檢定考試,取得一般文件雙向與逐步口譯證書。曾任中學教師、電視台編譯,現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》、《跟任何人都可以聊得來》系列、《不花錢讀名校MBA》等。賜教信箱:huansheng.cheng@gmail.com。

    為什麼菁英都是清單控?紓解焦慮,提升效率,輕鬆管理工作、家庭,生活型態更符合理想-目錄導覽說明

    • 推薦序:你跟自由的距離,只有薄薄一張清單而已

      作者引言:我的清單人生

      第一章清單可以做什麼?

      第二章清單都一樣嗎?

      第三章基本的清單列法

      第四章工作清單:讓你工作不怕沒進展

      第五章居家清單:讓你家庭幸福又美滿

      第六章社交清單:讓你生活多姿又多采

      第七章生活委外,自由全開

      第八章清單數位化

    作者引言:我的清單人生

    嗨,我是寶拉?里佐,我有病。這種病的叫作「清單控」(glazomani)。glazomani這個字,按照Dictionary.com上的解釋,指的是對清單有著無比的熱情;Encyclo.co.uk上的定義則是「對建立清單有著異常的迷戀」。是的,我就是個清單控。

    跟一般人比起來,我絕對感覺壓力比較小,而為此我真的得感謝長伴左右的清單。當然,要把清單上的項目一條一條劃掉,也是會焦慮的,但我另外有法寶跟手段可以處理這問題。身為一個每天被「時間限制」推著跑的紐約電視製作人,我真的得把得過的艾美獎與大大小小的成績,歸功於列清單的習慣。靠著清單,我完成了更多的工作,規畫了海外的婚禮,找到了落腳的公寓。

    我的生活就是不斷在列清單。

    ■要做的事情

    ■要去的地方

    ■要想的劇情

    ■要試的app

    ■喜歡的餐廳

    ■想讀的書單

    ■要辦的活動

    清單主題可以沒完沒了。我甚至會把尷尬時可以說的話,挑內衣時可以說的話,還有要逗人

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